Los masajes son pequeños placeres de la vida. Hay de muchos tipos, desde el más suave que ayuda a relajarte, al más intenso que utiliza la presión para descargar la tensión muscular.
Estas técnicas son una de las herramientas terapéuticas más antiguas que el ser humano ha utilizado para calmar el dolor. Hoy en día, tienes a tu disposición diferentes tipos de masajes diseñados para cada necesidad.
Podemos aliviar dolencias, curar lesiones, relajar músculos… Pero, además de los beneficios para tu cuerpo, también mejoran el bienestar emocional. Así que en una misma sesión conseguimos renovar cuerpo y mente.
Si te interesa dedicarte unos minutos a ti y a tu cuerpo, ¡te proponemos algunos masajes! 👇
Índice de contenidos
Beneficios del masaje relajante
Los masajes relajantes, como su nombre indica, tienen la función de dejar tu cuerpo como nuevo. Lo consiguen mediante una ligera presión en diferentes puntos del cuerpo centrándose más en los nervios que en los músculos.
Su principal misión es disminuir los niveles de estrés que vamos acumulando con el día a día y que, en ocasiones, se manifiesta en alguna lesión o contractura.
Con un masaje relajante consigues:
- Relajar la musculatura
- Combatir la ansiedad o depresión
- Mejorar las defensas
- Tonificar los músculos
- Mejorar la circulación sanguínea
1. Masaje descontracturante
Las malas posturas al sentarnos, los cambios repentinos de temperatura o cualquier golpe que nos hagamos pueden ser los causantes de alguna contractura muscular, dolor o tensión.
Este tipo de molestias son más comunes de lo que imaginas, ya que durante el trabajo, el estudio o las labores de casa tu cuerpo va acumulando tensión, hasta que un día notas un dolor localizado que empieza a afectar tu día a día.
A través del masaje descontracturante, consigues un mayor confort a la vez que liberas endorfinas que te llenan de energía positiva, activas la circulación de la zona afectada y recuperas la elasticidad.
¡Dedícate el tiempo que necesitas!
2. Masaje tailandés
El masaje tailandés está inspirado en el yoga y la meditación y es toda una filosofía de vida en Tailandia. Con él consigues calmar la tensión acumulada en el cuerpo a través de diferentes técnicas de estiramiento y relajación.
Se trata de una mezcla entre un masaje y estiramientos de yoga que cuenta con miles de años de tradición. Se trabaja realizando diferentes presiones y estiramientos para liberar tensiones y estimular la autorregulación del organismo.
Algunos tailandeses disfrutan de este tipo de masaje una vez a la semana y les ayudan a aliviar tanto el cuerpo como la mente. De esta manera, pones a punto tu organismo para afrontar cualquier situación que se te ponga por delante.
¡Descubre el poder de conectar cuerpo y mente!
3. Reflexología
La reflexología es un tratamiento milenario con el que conseguimos equilibrar las energías del cuerpo y la mente gracias a un masaje que se realiza en diferentes puntos del pie, ya que nos da mucha información sobre los órganos y partes del cuerpo.
Este tipo de masaje no intenta sustituir los tratamientos médicos, pero sí puede ayudar a calmar dolores de manera natural, por ejemplo los relacionados con la menstruación, dolores de espalda, cefaleas o incluso asmas. Además, también favorece la circulación, elimina toxinas y regula el sistema nervioso.
¿Sabías que también estimula la creatividad? Pero no solo eso, también aumenta nuestra vitalidad y mejora el humor. Y es que, en ocasiones, nos olvidamos que los pies son el sustento de todo nuestro cuerpo y podemos sacarle mucho partido.
¡Prueba una nueva experiencia!
4. Masaje de cerveza
¿Te gusta la cerveza? Ahora puedes disfrutar de sus propiedades con un masaje renovador realizado con esta bebida.
Desconecta unos instantes con el aroma a cerveza y siente cómo todo tu cuerpo se relaja gracias al aceite corporal a base de lúpulo y levadura, así como a los movimientos suaves que eliminarán cualquier tensión acumulada.
Existen múltiples beneficios para tu salud: alivian el dolor, mejoran el sistema inmunológico y el sueño, combaten en síndrome premenstrual, ayudan a controlar la ansiedad y depresión, entre otros.
Si ya has probado anteriormente el baño de cerveza, ¡este tratamiento es para ti!
5. Vinoterapia
La cultura del vino va mucho más allá de disfrutar de una buena copa. Esta bebida también es muy beneficiosa para nuestro cuerpo, de manera que se convierte en un placer doble para nuestros sentidos.
La vinoterapia aprovecha las sustancias antioxidantes de la uva y el vino para mejorar la apariencia de nuestra piel y, en general, cuidar de todo el cuerpo.
Si te animas a realizar una sesión de vinoterapia podrás observar cómo tu piel se vuelve más suave y tersa, pero además también notarás cómo tus músculos se regeneran. Es decir, saldrás con el cuerpo como nuevo.
¡Luce una piel perfecta!
6. Chocolaterapia
Si eres fan del chocolate y lo devoras a todas horas, ¿por qué no dejar que te unten el cuerpo de cacao y descubrir todos sus beneficios? Cumple tu sueño con la chocolaterapia.
Disfruta del chocolate sin engordar con este tratamiento en el que te cubrirán el cuerpo con él permitiendo que penetre en la piel para aportar suavidad e hidratación.
Con esta terapia tan dulce consigues reducir posibles manchas de la piel, aumentar el colágeno y combatir la celulitis, además de estimular los sentidos y liberar tensiones.
¡Despierta tus sentidos con este masaje!
7. Exfoliación
Hay momentos en los que la piel pide a gritos un soplo de aire fresco. Ahí es donde entran los tratamientos de exfoliación que ayudan a eliminar todas las células muertas de la capa exterior de la epidermis.
Al exfoliar el cuerpo conseguimos disminuir manchas, regular el acné y mejorar la circulación, entre otros beneficios. Todo ello gracias a la aplicación de sal marina u otros productos mediante un ligero masaje.
Libérate de las impurezas y limpia profundamente tu piel para regenerar las células y conseguir un aspecto más saludable. El resultado será una piel bonita y brillante.
¡Cuida tu piel como se merece!
Y hasta aquí nuestras propuestas de masajes para combatir el estrés, relajarte o aliviar algún dolor.
Ahora túmbate, cierra los ojos ¡y prepárate para vivir una experiencia de relax absoluto! 😊
